怎么去除脸上的青春痘

 

　　1.忌口

 

　　青春痘的发生和饮食息息相关，吃太多的油腻食物和糖分高的食物会刺激皮肤，导致青春痘的出现。因此，要控制饮食，不要吃太多的油炸食物和甜食，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等。

 

　　2.注意清洁

 

　　青春痘的产生与肌肤清洁不当密切相关。每天洗脸两次，用温水和洗面奶清洗脸部，不用手指过多揉搓皮肤。清洁后，要及时用毛巾轻轻擦干。

 

　　3.保持水分

 

　　经常喝水可以让皮肤保持水分，从而减少青春痘的发生。此外，可以尝试使用保湿的面霜和面膜，帮助肌肤恢复水分。

 

　　4.不要挤压

 

　　很多人遇到脸上的青春痘时会忍不住去挤压，这会使青春痘的炎症加剧，还会留下痘印。因此，不要挤压脸上的青春痘，可以使用消炎祛痘的产品帮助处理。

 

　　5.运动

 

　　适当的运动可以促进新陈代谢，提高身体免疫力，对于青春痘的治疗很有帮助。建议可以尝试每天至少做30分钟的运动，例如慢跑、散步等。

 

　　南京肤康皮肤研究院医生表示，处理脸上的青春痘要从日常生活中的多个方面下手，不要指望某种神奇的药物或方法可以立刻解决问题。只有搭配合理的饮食、保持清洁、保湿、控制情绪等全面因素才能收到良好的治疗效果。也要注意到每个人的皮肤情况都是不同的，若出现严重的痘痘情况，建议及时就医诊治。