如何去掉青春痘疤痕

 

　　1.注意饮食

 

　　饮食对于青春痘的产生和痘痕的去除有着重要的关系。少食辛辣、油炸、刺激性食物，多吃蔬果和清淡的食物，有益于皮肤健康的维生素和矿物质，如维生素B、C、E等，其大量的摄入可以有效的增强皮肤的抵御力。

 

　　2.定期去角质

 

　　由于角质层的阻碍，皮肤细胞无法顺畅的进行新陈代谢，时间一长不但会形成痘痕，而且还容易产生黑头和粉刺。较为推荐的去角质方式是用温水浸泡皮肤后直接用乳液均匀涂抹于皮肤上，并在稍稍按摩2-3分钟后用清水冲净即可。

 

　　3.运动排毒

 

　　运动是清除体内毒素的方式之一。通过运动，身体的代谢功能也就得到了有效的促进，而且运动可以促进血液循环，可以帮助清除皮肤中的毒素。

 

　　4.抗痘美容品

 

　　如果想快速有效的去掉痘痕，使用一些针对性的美容用品也是非常有必要的。例如一些痘痘膏、修复霜、祛痘精华等等，选择合适自己的美容品可以起到事半功倍的效果。另外，抗痘美容品应根据自己的肤质选择，以免对皮肤造成不必要的刺激。

 

　　南京皮肤病研究所医师表示，青春痘疤痕的去除需要长期的时间和耐心，希望以上几点可以对广大消费者有所帮助。当然，实际中出现的各种皮肤问题还是需要个性化的应对，建议大家在日常保养过程中应该积极的了解和掌握各种皮肤知识，用心呵护自己的皮肤，让青春痘疤痕不再作为烦恼。