如何预防灰指甲

 

　　如何预防灰指甲

 

　　1.十指同时发病:指甲变化的原因很多，并不是所有的指甲疾病都是灰指甲。但是灰指甲的发病是从一个指甲开始，慢慢延伸到其他指甲；如果同时出现十根指甲，那就是全身性疾病的表现，需要及时进行全身检查。

 

　　2.注意防止家庭成员间的交叉感染:一般人会忽略灰指甲的严重性。当身体其他部位感染时，才注意到灰指甲的严重性。许多灰指甲患者是通过与家人接触而感染的。所以要做好防御措施:保持全家人的双脚清洁干燥；避免阴暗潮湿的居住环境，保持室内通风空气畅通；不与家人共用锅、毛巾、擦脚布、指甲钳等用品；定期消毒家庭必需品。

 

　　3.灰指甲患者注意事项:适当放松足部，不穿不透气的鞋子，女性少穿高跟鞋；选择沐浴和淋浴，避免使用强碱性肥皂；经常剪指甲，不要剪得太短，保持正常长度；或者脚底和脚趾之间痒，不要用手抓，以免细菌感染。

 

　　4.注意饮食，多吃高蛋白食物。指甲需要高蛋白来维持营养和健康，所以平时可以多吃燕麦、谷类、豆制品等富含植物蛋白的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。

 

　　5.不要盲目选择用药:灰指甲是一种由真菌感染的慢性疾病，治疗起来非常困难。很多患者急于疾病，盲目选择用药，从而增加了灰指甲并发症的发生率。所以要选择一个合理的适合自己的治疗方法，会达到很好的治疗效果。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒:预防灰指甲应该及时治疗手癣、足癣、体癣、股癣，避免细菌的感染引起指甲疾病；平时注意个人卫生，毛巾、拖鞋、脸盆等用品要帮助分开；尽量避免去卫生条件差的公共澡堂或足浴，以免感染，个人物品要分开使用。