怎样有效预防灰指甲

　　灰指甲给人们带来许多烦恼，影响人们的正常生活和工作。灰指甲的发病原因有很多，养成良好的生活习惯，可以有效地预防灰指甲。那么到底要怎么做才能有效地预防灰指甲呢？下面就由南京肤康皮肤病研究所医生为大家介绍一下吧：

　　如何有效地预防灰指甲呢？

　　1.不互借生活日用品，不用宾馆、旅店等公共场所提供的公共拖鞋、浴巾、脚盆，尽可能地使用 几次拖鞋、毛巾等卫生洁具。是防止间接感染的关键所在。

　　2.养成良好的卫生习惯，平时勤洗手、勤换鞋袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

　　3.手足多汗的人，尽可能地不穿尼龙或纯毛袜，保持鞋内干燥。也可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是灰指甲多发期，尤其要注意。

　　4.搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。 

　　5.有条件的家庭，家庭中灰指甲患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒1-2小时消毒。

　　6.增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高抗病能力都是有利的。

　　7.尽量减少与酸性、碱性物质的接触，避免因酸性或碱性物质对脚部皮肤的刺激。

　　8.已患各种真菌类疾病的患者，特别是甲癣患者，应及时治疗已患的疾病，避免进一步传染。