皮肤瘙痒用什么方法止痒

 

　　皮肤瘙痒用什么方法止痒

 

　　1.饮食调节法

 

　　饮食就是生活的重要组成部分，合理健康的饮食习惯不仅可以维持身体健康，还能够缓解一些瘙痒的症状。一些食物或饮品，如咖啡、红酒、鱼、蛋类等，可能会引起过敏反应并导致皮肤瘙痒。所以，为了避免引起过敏现象，我们可以尽量避免食用这些食物。

 

　　此外，还可以适当增加富含维生素E、硒、锌等营养素的食物，如花生、芝麻、核桃、粳米、鸡肉、瘦肉等，以促进身体的新陈代谢，增强皮肤抵抗力，减轻皮肤痒的症状。

 

　　2.温水浸泡法

 

　　如果是皮肤干燥引起的瘙痒，可以使用温水浸泡法来缓解皮肤瘙痒的症状。温水浸泡的时间一般为20-30分钟，水温不要过热，过热的水会让皮肤更加干燥和敏感。温水浸泡法可以缓解皮肤瘙痒、舒缓肌肉和平衡神经系统，从而缓解身体的疼痛。

 

　　只是温水浸泡法并不是所有皮肤瘙痒类型的人群都适用，如病史中有传染性疾病或其他皮肤相关疾病的人群，不建议采用该方法。此外，长时间泡太热的水可能会成为传染病的极大温床，如感染型湿疹等。因此，我们一定要注意温水浸泡时保持水的清洁，并注意控制温度和时间的适宜性。

 

　　3.润肤霜护理法

 

　　皮肤瘙痒的症状通常与干燥有关，因此，选择一种合适的润肤霜来涂抹皮肤，可以减轻皮肤瘙痒的症状。特别是当我们皮肤出现干燥、刺痒等症状时，润肤霜可以在皮肤表面形成一层保护膜，避免水分的蒸发，从而起到滋润肌肤，保护皮肤的作用。

 

　　选择润肤霜时，可以根据皮肤状况选择合适的成分，在润肤成分方面，可以选择含有果酸、尿素、矿物油等成分的润肤霜，同时，切勿使用过多的皮肤护理产品，以免皮肤压力大，反而加重瘙痒的症状。

 

　　4.中成药疗法

 

　　中成药治疗的概念是基于中医理论的整体观念，其中包括表、里、气、血、津、液等多个方面，并可适量调节人体的机能，对皮肤瘙痒有较好的缓解作用。例如：金银花口服液是一种非常有效的治疗皮肤瘙痒的中成药，它含有金银花、栀子等成分,能够清热解毒、消肿止痒。此外，桃花瘟口服液也是一种很好的中成药，它含有桃花、叶梓等成分，能够促进皮肤代谢,治疗皮肤湿疹及各种皮肤瘙痒的病症。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒：皮肤瘙痒的症状会影响身体的健康，一定要在日常生活中通过适当的饮食调节，适当的润肤霜护理、温水浸泡等方法对皮肤瘙痒的症状进行缓解，并在必要时采用中成药等去治疗这一问题。同时，还需要注意清洁和避免因瘙痒采用过多抓挠而进一步加重症状，保护我们的皮肤健康。